Psicoprofilaxis Obstétrica

Si estás en la dulce espera de un bebé y quieres prepararte para su llegada como una mamá experta, es el momento de iniciar la psicoprofilaxis obstétrica, una manera de disfrutar ser mamá desde las primeras semanas, sintiendo toda la experiencia única que esto implica.

Al saber que estás llevando en tu vientre a un pequeño ser, tus pensamientos y tus sentimientos como madre comienzan a florecer. Pero ¿qué pasaría si en lugar de sentirte como una extraña? Empiezas a hacer al bebé parte de ti, con mucha plenitud, comodidad y sobre todo, felicidad todo esto, antes de que llegue a tus brazos.

La organización mundial de la Salud, en los últimos tiempos ha recomendado las cesáreas en un 15% de todos los nacimientos, mientras que en muchos países más del 60% nacen a través de esta técnica.

Por ello, es importante promover el parto humanizado, recomendándose aplicar la psicoprofilaxis obstétrica para la preparación completa de la madre, tanto si es parto natural como por vía abdominal, en una cesárea, todo para mejorar la experiencia y el aprendizaje de lo que prontamente vivirá en el tiempo del embarazo, del parto y en los tiempos posteriores, como madre.

No solo se trata de una educación para la madre, sino también para la pareja, pues al ser padres son los dos, quienes necesitan un complemento de ayuda para superar los miedos y también de establecer un plan para cubrir todas sus necesidades y deseos para con el niño.

La educación de psicoprofilaxis obstétrica consta de 3 fases :

  • Física
  • Emocional
  • Cognitiva

A nivel físico, la psicoprofilaxis obstétrica, establece la importancia que tiene practicar ejercicios para fortalecer cada uno de los músculos de la madre y así poder hacer mucho más sencillo, el trabajo de parto. Además, también señala el objetivo de que toda madre aprenda a conocer con detalle su cuerpo para así reducir los inconvenientes respiratorios, cardíacos y hasta circulatorios, en el tiempo de espera del bebé.

El abordaje emocional, describe la preparación de la madre antes, durante y después del embarazo para recuperar la confianza en su cuerpo y la seguridad de que será una excelente madre, cubriendo todas las expectativas y contando con todo el  potencial que la naturaleza brinda en ella, como mujer.

La ayuda puedes obtenerla, gracias a los objetivos que planean cumplirse desde un curso psicoprofiláctico en el embarazo, donde no solo involucrará su propio sentido materno emocional, sino también al del padre para que cumplan con esta meta, como pareja y como futuros padres.

Cuando se habla de la preparación cognitiva de la madre o la gestante, en el curso de psicoprofilaxis obstétrica, se utiliza la enseñanza para la pareja complementada, para que ambos sean capaces de decidir cuál es el tipo de parto que quieren para su bebé, teniendo en cuenta ante todo, los riesgos y los beneficios que implica cada uno.

En las sesiones de la psicoprofilaxis cognitiva, se hablan temas del embarazo, pero también del parto y del tiempo después del parto, seguido de la lactancia y del recién nacido.

El curso hace hincapié en el miedo de las madres al dolor del parto y cómo hacer para enfrentarlo, sin temores con toda una serie de informaciones certeras que dan mayor confianza a la gestante para recibir a su hijo, desmintiendo los mitos que siempre salen a relucir y teniendo la plena seguridad de que se tendrá a un niño completamente sano.

Además de educar a ambos padres, la psicoprofilaxis obstétrica es una excelente opción para tener un bebé saludable física y mentalmente.

Cómo aumentar la producción de leche materna

Cómo aumentar la producción de leche materna

 

La leche materna es la que provee al recién nacido de los anti cuerpos necesarios para el fortalecimiento de su sistema inmunológico. Allí radica su importancia, aparte de la creación de un vínculo único y especial entre la mamá y el bebé.

Por este motivo sufren muchas madres sobretodo primerizas, debido a que no producen suficiente leche para amamantar a sus niños. En este sentido, en el artículo de hoy te daremos algunos consejos que puedes implementar para aumentar la cantidad de leche que produces.

Motivos por los que tu bebe pedirá más leche

Lee estas líneas y lograrás entender qué ocurre exactamente con tu bebé a la hora de pedir más alimento, y así estarás segura de que eso es lo que requiere.

  • Su estomago es de tamaño reducido, lo común es que se llene y se vacié rápido.
  • El recién nacido tarda en digerir la leche materna aproximadamente 20 min
  • Puede ser que suceda la denominada crisis de producción de leche, que es ocasionada por la mayor demanda del niño. Por ende, se busca aumentar la producción de leche.
  • Se busca satisfacer las necesidades vitales cubiertas a toda escala.

Qué debes hacer

  • Recurrir a la estimulación de tus glándulas mamarias, para provocar la producción necesaria.
  • Alimentar al bebé cuando éste lo requiera, esto se conoce como alimentar al recién nacido a demanda.
  • Busca la posición más cómoda para ti a la hora de dar pecho. Cuando el bebé succione, procede a oprimir tus pechos, buscando aumentar el flujo de leche.
  • En caso de que la situación persista, habla con tu pediatra sobre la iniciación en cuanto a alimentación suplementaria se refiere (o con el biberón).
  • El consumo de sésamo, que son las semillas más recomendadas en cuanto a plantas naturales se refiere, aumentan la estimulación de las glándulas mamarias y por ende incrementa la producción de leche.

Qué debe hacer un bebé al mes de vida

Si hay algo preocupante para los padres es que sus hijos logren tener un desarrollo normal de acuerdo a su edad. En caso de detectar alguna anomalía, lo correcto es acudir en primera estancia a su pediatra y expresarle sus dudas y miedos como padre. Este le indicará si son normales o no y cómo actuar en consecuencia.

Estas son las cosas propicias que hace un bebé de un mes

  • Durante este tiempo pareciera que el recién nacido solo come y duerme, cosa que no es cierta, pues durante el transcurso de esas primeras 5 semanas el bebé logra abrir sus ojos, observar, comenzando a relacionarse con su entorno.
  • Empieza a controlar el movimiento de sus ojos, logrando fijarlos en personas u objetos. Controla el movimiento de la visión cuando el objeto se encuentra cerca de área, controlando también los movimientos de su cuello.
  • En el transcurso de los primero días suele estar calmo, pero con el pasar de las semanas va mostrando su carácter y adquiere mayor movilidad de su cuerpo.
  • Sus sentidos empiezan a percibir estímulos, por eso es un momento ideal para acariciarlo cuando es hora de dormir, dándoles un masaje, o mientras lo amamantas.

Explorando el entorno

  • Durante las primeras semanas, el pequeño empieza a detectar sonidos, buscando la fuente de dónde provienen. Es ideal hablarles mucho en esta etapa. Incluso colocarles música los ayudará en su desarrollo cognitivo.
  • Aunque en un inicio los movimientos son más un acto reflejo, a medida que se aproximan a cumplir el mes están más involucrados con su entorno y es posible que comiencen a sonreír.
  • El primer mes es para el recién nacido la etapa de descubrir el mundo nuevo que lo rodea, no dudes en estimularlo con mucho amor y dedicación para conseguir un desarrollo propicio y feliz.

Alimentos prohibidos durante la lactancia materna

Es importante conocer qué se recomienda comer durante la lactancia materna para poder absorber los nutrientes necesarios que el bebé necesita, como así también aquellos alimentos prohibidos durante el periodo de lactancia, los cuales causan cierto rechazo por parte de los bebés en desarrollo.

El cambio en el hábito alimenticio es sumamente importante para lograr que él bebe en crecimiento aproveche el periodo de lactancia, el cual puede durar hasta los 2 años del bebé según aconsejan los médicos especialistas, por lo que en esta ocasión mencionaremos aquellos alimentos que deben ser prohibidos durante este periodo para evitar todo tipo de consecuencias.

A pesar de que muchas personas creen que lo natural nunca puede traer malas consecuencias, verduras como las alcachofas, los espárragos, puerros y el mismo ajo tienden a contener sustancias aromáticas que alteran el sabor de la leche, lo que produce que los bebés tengan un rechazo a ingerir este alimento esencial, es por ello que se desaconseja ingerir este tipo de verduras durante el periodo de lactancia.

Se recomienda a las madres pasar por alto sustancias notablemente nocivas para el bebé, como es el caso de la cafeína, el tabaco o el alcohol, puesto que tienden a provocar que la leche se vuelva tóxica para el bebé, ya que podría absorber sustancias verdaderamente malignas para el normal crecimiento del niño o niña. Por otra parte, existen otros alimentos que pueden provocar reacciones alérgicas en el bebé, por lo que se recomienda primero consultar con un pediatra qué alimentos se deben evitar de acuerdo a los análisis que le han realizado al bebé.

Un claro ejemplo es la alergia que tienen algunos bebés a la leche de vaca, la cual es tomada únicamente por la madre y no de manera directa por ellos. Por lo que es el trabajo de la madre saber detectar con anticipación a cualquier reacción alérgica los alimentos que al bebé no le gusta que ingieran.

Otra recomendación es evitar alimentos crudos, los cuales generalmente poseen bacterias que no son eliminadas por el organismo correctamente, es por ello que se recomienda cocinarlas previamente. Un claro ejemplo de este tipo de alimentos son la mayonesa casera, sushi y carnes que acostumbran a ingerirlas sin cocinar para aprovechar el sabor.

De esa manera se logrará que el bebé pueda aprovechar todos los nutrientes necesarios en la lactancia materna y a su vez permitir que no tenga cierto rechazo a la leche, lo cual es muy común en los casos en donde la mujer no tiene en cuenta estos consejos con respecto a la alimentación.

Qué es el colecho?

Un colecho es una técnica empleada en diversas partes del mundo, donde tanto los neonatos como los niños un poco más grandes en edad duermen con uno o ambos progenitores en la misma cama. Puede implementarse el uso de una sola cama o, en su defecto, la unión de dos que formen una cama conjunta.

Siendo ésta una temática que en la actualidad muestra tanto puntos a favor como en contra, sobre todo en cuanto a psicología infantil se refiere, aquí se verán reflejados ambos puntos, pero no olvide que es decisión personal cómo cría y educa a sus hijos siempre, pensando en su bien estar y haciéndolo un ciudadano útil para la sociedad.

Beneficios del colecho

  • Se dice que uno de los puntos a favor que tiene esta práctica es el fortalecimiento de los lazos afectivos en el núcleo familiar. En este sentido, los beneficios no solo son para el niño, sino también para sus padres
  • Se ha comprobado que esta técnica le permite al bebé conciliar un sueño profundo y más calmado. Aportándole seguridad y también permitiendo un mejor descanso para ambas partes durante la mayor cantidad de tiempo. Esto contribuye a disminuir la ansiedad del neonato o, en casos de mayor gravedad, la muerte súbita.
  • Es también así como queda demostrado a lo largo del tiempo que la aplicación de este sistema, durante lo que se conoce como edad primare, le permite poseer mayor autoestima y seguridad en sí mismos, tolerancia al estrés y autocontrol.

Desventajas

  • Expertos en el tema, y que sostienen posturas en contra de esta práctica, aseguran que es perjudicial para el bebé, debido al riesgo de que puedan asfixiarlo.
  • A medida que el tiempo transcurre se vuelve un poco complicado para los padres conciliar el sueño o mantenerlo de forma continua, debido al constante movimiento del niño.
  • Dicen que es de suma importancia que para su práctica los niños superen el año de edad para minimizar riesgos.